¡Sin miedos, sin temores, sin prejuicios sólo querer cambiar tu vida y ponerte en movimiento! Muchas de mis alumnas me dicen que la decisión de ponerse en movimiento fue después de mucho pensar, de muchas culpas…. de pensar que si se...
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A diferencia de otras cosas en nuestra vida para bailar no necesitas muchos requisitos, para mí el primer requisito es: QUERER VOLVER A TI ¡¡¡Si amiga!!! El bailar te conecta contigo, con tu cuerpo, con tu ser más interno y lo ayuda a expresarse...
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Todos los que practicamos alguna actividad física sabemos que debemos elongar después de realizarla. Sin embargo, no muchos saben que significa este concepto y porque es tan importante. En cada una de mis clases el estiramiento debe realizarse si...
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